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박수환병원에서 많은 환자들을 치료하며 느낀 점이 있다면 현대 사회의 사람들은 운동량이 매우 부족하다는 것입니다. 또한 장시간의 좌식 업무로 많은 사람들이 걷고 뛰는데 필요한 하체 근육과 코어 근육이 매우 약해진 상태입니다. 그렇기 때문에 몸에 통증이 있을 때, 처음부터 치료로써 접근하기 보다는 운동을 통해 개선될 여지가 많습니다. 어떤 운동을 해야 하는지 고민한다면 많은 운동 중 안전하게 접근할 수 있는 웨이트 트레이닝을 추천드립니다. 이런 이유로 본인은 많은 사람들이 처음 웨이트 트레이닝을 접할 때 안전하게 운동할 수 있는 방법을 설명할 수 있도록 핏블리에 입사하여 책을 집필하게 되었습니다. 나이에 상관없이 많은 사람들이 웨이트 트레이닝을 통하여 건강한 대한민국이 될 수 있기를 희망합니다.
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