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[유리컵 (택 1)]
내 아이가 낯설어진 부모들에게 - 사춘기의 파도를 내 아이와 함께 멋지게 타고 넘는 법
최정미 (지은이) | 위즈덤하우스 | 2023년 7월
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세상에서 제일 힘든 것 한 가지만 고르라고 한다면 나는 주저 없이 ‘사춘기 자녀들과 대화하기’를 꼽겠다. 그런데 시중에 나와 있는 육아서나 부모를 위한 육아 방송의 단점은 부모들에게 심한 죄책감을 심어주는 데 있다. 너무 완벽한 부모의 상을 강요하는 느낌이다. 다행히도 저자는 완벽한 부모상을 강요하지 않는다. 전문가라고 옳고 그름을 가르치지도 않는다. 그저 오랜 임상 경험을 바탕으로 현실에서 우리가 할 수 있는 일을 명확하게 알려준다. 그래서 좋다. 너무 고민하지 마시라. 좋은 부모가 되기를 원하며 이 책을 읽고 있다면 당신은 이미 좋은 부모임에 분명하다.

3.

마음챙김 골프 - 10초만에 굿샷을 만드는
박지은, 김연정 (지은이) | 예미 | 2023년 3월
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요즘 유행인 마음챙김이 드디어 골프에까지 접목되었네요. 모든 일이 그렇지만 골프도 인생사만큼이나 참 마음대로 되지 않습니다. 골프가 전형적인 ‘멘탈 게임’인 까닭입니다. 작가의 말처럼 마음이 작동하는 원리를 이해하면 몸과 마음의 항상성을 유지하기가 쉽습니다. 자신의 상태를 이해하고, 한계를 알고, 장점을 발휘해서 사용한다면 안전하고 건강한 골프 생활을 할 수 있을 겁니다. 그래야 행복한 마음으로 오래오래 골프를 즐길 수 있지 않을까요?

4.

심리학자가 투자 실패로 한강 가기 직전 깨달은 손실로부터의 자유 - 당신을 일상으로 이어줄 손실의 심리학
김형준 (지은이) | 드림셀러 | 2022년 2월
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잃은 돈을 감당할 수 있을 때까지가 투자다. 그걸 넘어서면 투기요, 도박이다. 저자는 투자 실패자다. 아니, 투기 실패자다. 그래서 그가 몸소 경험했던 좌절과 분노, 수치심과 죄책감이 생생하게 전달된다. 실패는 과정일 뿐, 투자 실패가 삶의 실패가 되지 말아야 한다는 저자의 소리에는 울림이 있다. 심리전문가로서, 또한 실패 경험자로서의 저자의 경험이 많은 이들에게 실패의 좌절을 넘어 성장의 출발점이 될 수 있을 것이라 확신한다.

5.

자기 인생의 각본을 써라 이수경 (지은이) \| 클라우드나인 \| 2021년 6월 16,000원 → 14,400원 (10%할인), 마일리지 800원 (5% 적립) 9.7 (7) \| 세일즈포인트 : 56 지금 택배로 주문하면 6월 11일 출고 이 책의 전자책 : 11,200원 전자책 보기	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
?이 책은 저자 자신의 생생한 경험과 삶이 그대로 녹아 있다. 살아 숨쉬는 생명력이 있고 저자의 호흡을 함께 느낄 수 있어서 좋다. 저자의 조언처럼 지금 우리 삶의 각본을 쓰기 시작한다면 언젠가는 자신만의 멋진 드라마를 완성할 수 있지 않겠는가!

6.

불안한 마음을 잠재우는 법 - 정신건강의학과 전문의가 알려주는 무너지지 않는 마음 장벽 세우기
하주원 (지은이) | 빌리버튼 | 2020년 12월
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살다 보면 그런 날이 있다. 이유도 없이 막연히 불안이 엄습해 온다. 이유라도 알면 좋겠는데 그냥 불안하다. 이게 불안의 특징이다. 저자는 임상 경험을 바탕으로 현대인이 겪는 각종 불안의 이유와 대처법에 대해 알려준다. 딱딱하지 않게, 그저 옆에서 이야기를 나누는 느낌이다. 불안한 것이 곧 불행한 것은 아니라는 저자의 말이 따뜻한 위로가 된다.

7.

면역 혁명 - 이시형 박사의 이시형 (지은이) \| 매일경제신문사 \| 2020년 9월 16,000원 → 14,400원 (10%할인), 마일리지 800원 (5% 적립) 9.6 (30) \| 세일즈포인트 : 1,314 양탄자배송 내일 아침 7시 출근전 배송 이 책의 전자책 : 11,000원 전자책 보기	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
아무도 예측하지 못했던 코로나 시대, 결국 해결책은 면역력입니다. 이에 대한 저자의 오랜 연구와 의학적 경험이 특유의 명쾌하고 간결하며 애정 가득한 메시지로 함축되어 있습니다. 이 책에 실린 면역증강의 비법을 통해 스트레스로 가득한 우리의 삶이 건강 혁명으로 이어지기를 기대합니다.

8.

중독으로부터 회복을 위한 12단계 - 알코올중독 전문의가 말하는 12단계 중독치료
조근호 (지은이) | 소울메이트 | 2016년 2월
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술 없이 행복한 인생을 사는 것이 중독자에게 결코 쉬운 일은 아니지만, 그 시작을 중독자들의 아픔과 기쁨을 함께 나눈 치유전문가인 정신건강의학과 전문의가 쓴 이 책과 함께해보기를 권한다. 이 책은 12단계의 원리와 실제 적용방법을 쉽게 풀어 설명해 누구나 이해할 수 있도록 했다. 아픔을 겪는 중독자 본인은 물론이고 그 가족들에게도 큰 도움이 될 것이다. 이 분야를 전공하는 사람들도 꼭 읽어보기를 권한다.

9.

노마드대디 - 미래의 행복을 여는 아빠들의 변신
황영헌 (지은이) | 비전북(VisionBook) | 2015년 12월
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무섭게 바뀌는 세상에 적응하지 못해 정신적으로 어려움을 겪는 사람들이 자꾸만 늘어나고 있습니다. 저자의 말처럼 아빠의 손을 잡고 변화하는 환경 속으로 뛰어들어야 합니다. 급변하는 환경을 즐길 수 있는 자만이 미래의 승자가 될 수 있을 것입니다. 전작인 《집 나간 아빠를 찾습니다》에 이어 이 책이 많은 가정에 많은 도움을 줄 수 있으리라 확신합니다.

10.

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집 나간 아빠를 찾습니다 - 남자, 아빠를 말하다
황영헌 (지은이) | 비전북(VisionBook) | 2015년 5월
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이 책은 전문가가 쓴 책이 아니다. 그래서 좋다. 도대체 아이들과 어떻게 관계를 맺을지 잘 모르는 아빠라면, 어떻게 하면 좋은 아빠가 될 수 있는지 고민하는 아빠라면 이 책을 읽기를 권한다. 다 읽고 나서 스스로를 돌아보면 된다. 한숨이 나고 좌절을 느낀다면 역설적이지만 희망이 있다는 증거다. 최소한 아빠로서의 자신의 상태는 안다는 뜻이니까. 불행히도 우리 모두가 이런 아빠가 될 수는 없다. 흉내를 내기도 쉽지 않은 일이다. 그래도 아직 우리에게 희망이 있다. 이 책을 통해 좋은 아빠가 되고 싶은 마음이라도 먹는다면 말이다.

11.

상처받을 용기 - 모두에게 사랑받을 필요는 없다 Choice
이승민 (지은이) | 위즈덤하우스 | 2014년 11월
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온통 스트레스다. 과도한 업무와 긴장을 요하는 일들 가운데서 마음 편할 날이 하루도 없다. 이게 오늘을 사는 사람들의 현주소다. 그러나 가만히 들여다보면 모든 스트레스의 근원은 바로 ‘관계’ 때문이다. 사람 때문에 힘들다는 말이다. 어떻게 하면 이 험난한 관계 속에서 나를 지키고 행복을 찾을 수 있을까? 현장에서의 생생한 체험을 바탕으로 만들어진 멋진 이 책이 일상에 지친 현대인들에게 따뜻한 위로가 될 수 있기를 바란다.

12.

왜 우리는 술에 빠지는 걸까 - 알코올 중독으로부터 회복에 이르기 위한 70가지 이야기
하종은 (지은이) | 초록북스 | 2014년 10월
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중독은 질병이다. 그냥 질병이 아니고 무서운 질병이다. 단순한 의지의 문제가 아니다. 자신은 물론이고 가족과 사회도 병들게 만든다. 저자는 현장의 생생한 경험을 바탕으로 술에 빠지는 원인부터　대안까지 차분하고 쉽게 설명하고 있다. 중독자와 가족은 물론이고 이 분야에 종사하는 전문가들도　참고할 수 있는 멋진 지침서가 될 수 있을 것으로 기대된다.

13.