천식은‘두 얼굴’을 가진 병으로 많은 이들을 괴롭히는 존재이다. 『감기에서 천식까지』는 호흡기 건강을 위협하는 여러 가지 질환의 한방치료와 운동, 건강차, 생활요법 등 미리미리 호흡기 건강을 지키는 방법을 자세하게 알려준다.
다이어트에 대한 오해와 편견을 바로잡고 건강은 물론 피부까지 개선할 수 있는 쉽고 안전한 다이어트 방법을 제시한다. 다이어트에 대한 오해와 진짜 살찌는 이유를 살펴보는 것을 시작으로 다이어트의 기초 상식과 몸과 피부까지 건강해지는 ‘팻 컷 다이어트’ 비법을 제시한다.
전기체인 인체의 생명 에너지를 마사지 도구인 ‘천사봉’을 이용하여 단순히 문지르는 물리적 운동만으로 자기회오리 파동을 극대화시켜 건강을 회복할 수 있는 자기장 셀프근막치료법으로 임상실험을 통해 누구나 할 수 있는 건강법이다.
자수 브랜드 ‘파랑테즈 마뉘엘ParentheseManuelle’을 운영하고 있는 샤를렌 푸리아스는 자연, 특히 식물을 테마로 섬세한 작품 세계를 선보여온 프랑스의 자수 작가다. 식물 자수 영역에서 독보적인 위상을 구축한 그가 이 책을 통해 33가지 식물을 수놓아 엮은 식물도감을 선보인다.
간단한 유리병 테라리움의 제작과 유지 관리법을 담은 실용서다. 테라리움 창작팀 ‘구의정원’을 이끌고 있는 김윤구 테라리움 작가의 모든 노하우를 아낌없이 담아낸 책이다. 이 책은 미디어샘의 식물문고 시리즈인 ‘씨앗문고’의 첫 번째 책이기도 하다.
뱃살과 질병 없이 건강하려면 왜 근육이 중요한지, 밥 먹듯이 집에서 쉽게 할 수 있는 운동법은 무엇인지, 근육에 좋은 음식을 어떻게 효과적으로 먹어야 하는지 등등 가장 실용적이고 구체적인 내용을 가득 담았다.
산책길에 마주하는 꽃들을 그리면서 손끝 근육과 관찰력, 색채감각을 키우고 꽃의 향과 촉감을 상상할 수 있도록 만든 컬러렁북. 《색연필로 그리는 꽃산책》을 따라 한 장, 한 장 그려가면서 계절마다 피는 산책길 꽃도 감상하고, 꽃 속에 담긴 추억도 예쁘게 색칠하는 시간을 가질 수 있다.
나와 가족을 위해 매일 식사를 준비하듯 반려견에게도 건강한 음식을 만들어줄 수 있다. 단백질이 몇 그램인지, 어떤 영양소가 얼마나 필요한지보다는 꾸준히 먹이는 습관, 반려견의 몸과 건강상태를 관찰하면서 정성 담긴 자연식을 시키다보면 건강해진 반려견을 볼 수 있을 것이다.
동그란 얼굴에 반짝이는 눈, 야무진 입매, 기분 좋으면 쫑긋해지는 까만 귀, 애교 섞인 몸짓과 풍부한 표정. 치명적인 귀여움과 사랑스러움으로 우리의 지친 일상에 행복과 기쁨이 되어 준 바오패밀리의 첫 번째 컬러링북을 만나 보자.
프로당구 사례를 통해 마케팅 전략에 대한 신선한 시각과 새로운 비즈니스 기회를 엿볼 수 있는 도서이다. 국내 프로당구의 도입과 발전에 대한 이야기로 새로운 도전과 모험을 꿈꾸는 사람들에게 도움을 준다.
치매가 있는 사람에게 심리적 불안을 일으키는 다양한 환경적 요인을 알아보고, 이때 돌봄이들이 어떻게 대응해야 하는지, ‘뇌의 움직임’에 주목하여 ‘치매가 있는 사람이 보는 세계’를 소개한다.
저자는 이 책에서 우리 내면 깊은 곳에 존재하는 영적 지혜에 대한 갈망을 깊이 있게 분석한다. 그러면서 고대로부터 전해지는 깊은 통찰을 통해 우리가 원하는 방향으로 인식을 변화시키는 원리와 기법을 소개한다.
꽃신, 노리개, 지게, 꽃가마, 다듬이 방망이, 마호병, 개다리소반, 팔각 성냥갑 등, 이제는 사라졌지만 삶의 희로애락을 함께했던 옛 물건을 색칠하면서 흐릿해진 기억을 다채로운 추억으로 물들이는 컬러링북이다.
훈련에 대한 자세한 지침보다도, 훈련을 위해 어떠한 마음가짐으로 다가가야 하는지를 다루었다. 이와 더불어 다양한 반려동물 문화를 올바르게 이해하고 즐기는 방법 등을 전한다. 저자가 수많은 반려견 관련 프로젝트 또는 현장을 다니며 보고 듣고 느낀 내용 중 반려인이라면 필수적으로 인지하고 있다면 좋을 법한 내용을 담았다.
프로와 아마추어는 호흡이 다르다. 호흡은 신체의 발란스와 근육 이완의 정점이다. 상대적으로 부드러운 스윙을 가진 로리 매킬로이, 저스틴 로즈, 저스틴 토마스, 존 람, 패트릭 캔틀레이, 잰더 쇼플리 등, 큰 부상 없이 꾸준한 기량을 발휘하는 선수들의 중계화면을 지켜보면 누구도 예외 없이 안정된 호흡을 유지한다. 안정된 호흡을 통한 ‘부드러움의 위력’을 이 책에 담았다.
골프규칙을 가장 잘 아는 한국인 레프리1, 2호가 쓴 골프규칙 최신 개정판. 어려운 골프규칙을 그림만 봐도 이해할 수 있도록 쉽게 설명한 골프규칙 해설서이다.
강원도 민영방송인 ‘G1 메디컬플러스’ 채널에서 권순용 교수의 <TV 자서전-명의> 프로그램을 통해 지난 2년간 대한민국의 명실상부한 최고의 명의들을 소개한 프로그램이다. ‘명의들 중의 명의’로 알려진 권순용 교수가 지금 이 순간 우리들 곁에서 인술을 펼치는 각 분야들의 명의들을 엄선, 토크쇼 형태의 심층 인터뷰를 통하여 풍성한 의학정보와 함께 그들의 자전적인 의사 인생 스토리를 풀어나갔고, 특별히 남다른 감동과 교훈을 주었던 ‘33인 명의’들을 엄선하여 그들의 인간적인 면을 진솔하게 담았다.
거듭되는 다이어트 실패에서 단번에 성공으로 이끌어 줄 수 있는 ‘눈바디 다이어트’ 법칙에 대해 전한다. 90일 동안 10kg을 건강하게 감량할 수 있는 5가지의 비법과 눈바디가 변하는 식사법에 대한 자세한 설명이 담겨 있다.
여러 이끼를 이용한 작품을 ‘이끼 인테리어’로 소개하고 있다. 초보자들에게 추천하는 ‘이끼 테라리움’을 시작으로, 다양하게 응용할 수 있는 이끼 인테리어를 다양한 작품 사진과 함께 만드는 법과 관리법을 쉽게 알려주고 있다.
마리랜드에 있는 작은 숲에서 살고 있는 마이멜로디. 사랑스러운 마이멜로디가 가득한 일러스트를 내 손으로 직접 색칠해 보자. 40페이지의 풍성하고 다양한 구성과 자유롭게 오려서 활용하기 좋은 스티커 3장까지 함께 구성되어 있다. 마이멜로디를 나만의 색으로 완성하며 힐링해 보자.
필라테스의 초급, 중급, 고급의 훈련시스템을, 정확한 원리와 구조, 순서를 구현한 저자의 운동과 동작 사진 300여 점을 실었다. 저자의 사진 동작을 따라가며 연습을 한다면 초급, 중급, 고급 필라테스의 정확한 동작을 구현할 수 있고, 따라서 몸의 큰 변화를 직접 체험할 수 있을 것이다.
